☆ヘッドマッサージについて☆
みなさんこんにちは^^
頭ほぐし 寝頭子です☆
今日はヘッドマッサージについての説明や効果などをまとめてみました!
近年メディアでも取り上げれているほど人気のヘッドマッサージ、
まだ体感したことのない方へその秘密をお教えします♪
ヘッドマッサージにより頭の筋肉を揉みほぐすことで
血液や神経、リンパの流れを促進し、健康的な頭皮へと導きます。
ただ眠るだけでは脳の疲れは取れません。
ヘッドマッサージをすることで質の良い睡眠を摂れるよう施します。
それにより脳をしっかりと休ませる効果があると言われています♪
脳は日々活動し、疲れています。
目を開けてぼーっとしているだけでも活動してる=疲れるのです。
見えない疲れが上手く解消できず、蓄積してしまい、
自律神経が乱れる、イライラする、眠れない、寝付きが悪いなど
自分でコントロールできないといった症状、
また頭皮の凝りから血行の流れが悪くなり、
眼精疲労や肩が凝るといった症状へと繋がります。
このような症状に体調を左右されないために
日頃のセルフケアを続けること、定期的なヘッドマッサージを受けられること
をおすすめしますっ☆
そのお手伝いの際にはぜひ寝頭師たちにお任せくださいませ^^
頭ほぐし 寝頭子