足湯のお話^^
頭ほぐし寝頭子のお知らせをご覧いただき、ありがとうございます(≧∇≦)
今回は足湯の効果についてのお知らせです☆
最近、暑い日が続いているのでほとんどの場所で活躍中のクーラー!
初めは気持ちが良いけれど段々寒く感じてきて、気がついたら足が冷たくなってツライ!
寝る前に足先が冷えて寝付きが悪い!?
最近足が疲れやすいかも!
その症状、血液の巡りが悪いのかも!?
足は体の中で一番低い場所にある為、血液の巡りが悪くなりやすい場所です。
血液の巡りが悪いと、老廃物や余分な水分が溜まってしまいむくみや冷えなどの症状が出てしまいます。
ここで足湯の出番です^^
足湯をすると血液の流れが良くなり、冷えの緩和・老廃物の排出を促してむくみの改善効果が期待できます☆☆
さらに血液の巡りが良くなると顔色や代謝が良くなったり、内臓の働きもアップするそうです♪
また足湯には、リラックス・入眠促進効果もあります☆☆
足湯でリラックスした後はヘッドマッサージで極上のうたたねをお楽しみ下さい^^
寝頭師 助